Crossfit StandUp

Crossfit StandUp приглашает всех желающих на функциональные тренировки. Отличительная черта таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит план занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из наклонов, жимовых и тяговых движений, подтягиваний, приседаний или перемещений в пространстве, что вовлечет в работу всю мышечную систему комплексно и поспособствует повышению выносливости, силы, координации и гибкости.

Также здесь вы сможете воспользоваться услугами персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на ваши физические возможности, здоровье и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, поскольку они могут нанести вред организму большими нагрузками. Личный наставник не даст этому случиться: он научит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваши достижения.

Помимо сказанного, тут можно посетить стретчинг или кроссфит.

Адрес: Южно-Сахалинск, улица Ленина, 346а. Узнать интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (962) 417-74-42 или на веб-сайте crossfitstandup.2gis.biz. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 22:00, сб: 08:00 - 15:00.