Студия пилатеса М`Студио
Хотите сделать ваше тело более пластичным и подвижным? Тогда Студия пилатеса М`Студио предлагает вам на занятия. Грамотная система упражнений научит вас двигаться свободно, без телесных зажимов, сделает крепче мышцы брюшного пресса и улучшит координацию. Тренер также обучит вас правильно дышать и будет следить за тем, чтобы вы плавно увеличивали нагрузку.
Также здесь можно посетить занятия для беременных. В это время организм женщины подвержен очень большим нагрузкам, и занятия спортом помогут повысить выносливость, стабилизировать эмоциональное состояние, укрепить мышцы спины и тазового дна и активизировать кровообращение. Чем здоровее мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия так популярны. Программа будет составлена в зависимости от вашего срока беременности, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или это ваши первые шаги в мире фитнеса.
Кроме сказанного, тут есть возможность посетить фитнес с фитболом или TRX-тренировки.
Адрес: Южно-Сахалинск, проспект Победы, 6в. Номер телефона: +7 (962) 416-00-07. Организация работает пн-вс: 08:00 - 21:00.
