Школа йоги и массажа Ekam
Школа йоги и массажа Ekam ждет всех, кому в равной степени важно физическое и духовное здоровье. Инструктор расскажет вам о различных видах занятий — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и других, а также о том, на что они нацелены. Кроме физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.
Компания также приглашает вас познакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — усиление мышц и плотности тела. Услуги организации заинтересуют того, кто желает сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, поправить осанку, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам, как нужно правильно дышать, поскольку пилатес основан на контроле дыхания, а также о принципах этого комплекса упражнений: концентрации, точности и симметрии.
Адрес: Южно-Сахалинск, улица Ленина, 441а/1. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 (424) 260-21-08. График работы — пн-вс: 06:00 - 21:00.
