Водно-оздоровительный комплекс Байкал предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — усиление мышечной массы и плотности тела. Услуги компании будут полезны тому, кто желает сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, обрести плоский живот. Инструктор расскажет вам, как нужно правильно дышать, так как пилатес построен именно на контроле дыхания, а также об основных принципах этого комплекса упражнений: концентрации, точности и симметрии.
В Водно-оздоровительном комплексе Байкал вы можете посетить пробное занятие. Начинающим спортсменам эта услуга поможет понять, какую программу занятий стоит выбрать, ведь очень важно благоразумно оценивать свои возможности, чтобы не нанести вред, перегрузив тело. Опытный спортсмен на первом занятии определит, комфортно ли ему упражняться здесь, чтобы потом купить абонемент.
Помимо сказанного, тут есть возможность посетить стретчинг или йогу.
Адрес: Южно-Сахалинск, улица Комсомольская, 293. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 (424) 251-55-75. График работы — пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.