► Ищете ЭМС тренировки в Южно-Сахалинске? Lovefit.ru уже подобрал Лучшие фитнес клубы на основе рейтинга и проверенных отзывов. Пробное занятие с персональным тренером, выгодная цена на абонемент и регулярные акции. Успейте записаться по телефону.
Длительность EMS-тренировки составляет 20–30 минут. Тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов отдельно для каждого участка тела: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук.
ЭМС-тренировки рассчитаны на быстрое снижение веса. Они предусматривают выполнение базовых упражнений в специальном снаряжении. По сути, тренировки сочетает элементы фитнеса с дополнительной электростимуляцией мышц. Такие занятия часто называют «фитнесом будущего».
