Кроссфит тренировки
— 13 мест► Ищете, где заняться 💪 кроссфитом в Южно-Сахалинске? Lovefit.ru уже подобрал 13 лучших фитнес-клубов на основе проверенных отзывов и оценок. Выгодный абонемент, удобное расположение рядом с метро, домом или работой. Звоните по телефону, чтобы подобрать программу тренировок.
Кроссфит представляет из себя направление фитнеса, состоящего из комплекса занятий на силу и выносливость. Программа состоит из аэробных упражнений, гимнастики с задействованием веса собственного тела и тяжелой атлетики.
Такое направление универсально тем, что подойдет любому человеку независимо от его спортивной подготовки. Высокая интенсивность тренировки позволит в короткий срок изменить состав своего тела, а в связке с правильным питанием снизится общая масса тела при одновременном увеличении мышечного рельефа.
